Il sale fa ingrassare? E’ necessario eliminare il sale dall’alimentazione per perdere peso? Il sale contribuisce ad aumentare il grasso e impedisce la perdita di peso?

Esistono alcuni miti sulle diete per perdere peso, la maggior parte di essi proibiscono il consumo di sale dicendo che il sale fa ingrassare e non aggiungendo ai cibi si inizia a perdere grasso velocemente.

La realtà è che il sale non fa ingrassare, non contribuisce ad aumentare il grasso o ad eliminare il grasso accumulato eliminando il sale dall’alimentazione.