Le attività più appropriate sono definite come aerobica o di resistenza, che lo sforzo fisico è modulabile, così come jogging, ciclismo, sci e nuoto.
Al contrario, deve essere evitato lo sport di potenza considerato come il tennis, salto e corsa veloce.

Lo sport deve essere applicato con fermezza, almeno due o tre sedute settimanali di almeno 16 minuti di durate e un’intensità superare al 60-70 per cento del massimo consumo di ossigeno di ciascuno.