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Quali sono le migliori attività fisica benefica per il cuore?
Sep 3rd
Le attività più appropriate sono definite come aerobica o di resistenza, che lo sforzo fisico è modulabile, così come jogging, ciclismo, sci e nuoto.
Al contrario, deve essere evitato lo sport di potenza considerato come il tennis, salto e corsa veloce.
Lo sport deve essere applicato con fermezza, almeno due o tre sedute settimanali di almeno 16 minuti di durate e un’intensità superare al 60-70 per cento del massimo consumo di ossigeno di ciascuno.
Lecitina di soia, buona per il cuore
May 11th
Cosa è la lecitina di soia?
La lecitina di soia è un integratore alimentare naturale che aiuta a prevenire le malattie cardiache, abbassa il colesterolo e migliora la memoria nei loro benefici più noti.
Si tratta di un fosfolipide che si ottiene dal petrolio estratto dai semi di soia la cui maggior parte delle proprietà di rilievo consiste nella riduzione del colesterolo e trigliceridi impedendo la formazione di trombi.
Nel consumo di lecitina di soia previene le malattie cardiache e infarto del miocardio temuto.
Perché lecitina di soia fa bene al cuore
Dicendo che Lecitina di soia aiuta a ridurre i livelli di grassi nel sangue (colesterolo e trigliceridi) e indica che questo favorisce la salute del cuore.
Per capire che cosa è il vantaggio di lecitina di cui si parla brevemente di colesterolo.
Il colesterolo è il grasso che circola nel sangue, il grasso lasciare residui sulle pareti dei vasi sanguigni.
Quando certe forme placche che impediscono il normale flusso del sangue, spesso paragonato a quello di colesterolo con un tubo ostruito è un buon esempio per capire i danni interni che provoca.
Il colesterolo è una delle causa diretta di infarto del miocardio, ciò si verifica quando le arterie non siano intasati abbastanza ossigeno al cuore, in questo caso è la morte delle cellule e dei tessuti cardiaci.
E ‘anche una causa delle malattie cerebrovascolari che trasportano portatori di handicap fisici e mentali può essere permanente.
Il consumo regolare di Lecitina di soia, favorendo regola la digestione dei grassi e l’eliminazione, che riduce i livelli di colesterolo e il rischio di problemi cardiaci o cerebrovascolari.
Lecitina di soia ha anche antiossidanti, tra cui la vitamina E per prevenire i danni causati dai radicali liberi la promozione della salute del cuore e tutto il corpo per prevenire l’invecchiamento cellulare.
Sostituzione di cuore
Apr 17th
Dal 1967, il cuore chirurgo Christian Barnard eseguito il primo trapianto di cuore, l’opzione chirurgica con l’avanzare della tecnologia ha permesso di aumentare la sopravvivenza dei pazienti. In un primo momento, il problema più grande che i medici hanno dovuto affrontare è stata la naturale tendenza del corpo a rifiutare tessuto estraneo. Tuttavia, nei primi anni 1980 e grazie all’uso di farmaci immunosoppressori (che indebolisce l’attività del sistema immunitario), tra cui la ciclosporina, il numero di pazienti con trapianti di cuore sopravvisse l’operazione per più di un anno è iniziato ad aumentare. Negli anni novanta, l’intervento è diventato più comune.
Secondo la Heart and Lung Institute degli Stati Uniti, fino ad oggi, sono state oltre 45 mila trapianti di tutto il mondo. Il dato, tuttavia, non è molto grande, che è legata principalmente alla carenza di donatori, un problema che si verifica nella maggior parte dei paesi, tra cui Argentina.
Ma a che punto consiglia il cardiologo eseguire un trapianto? La condizione fondamentale dell’indicazione trapianto di cuore è legato alla scarsa disponibilità di donatori. Questo rende l’informazione deve essere molto preciso. Un trapianto di cuore, ha aggiunto, è l’ultima istanza di insufficienza cardiaca quando tutti gli altri trattamenti hanno fallito.
Quando una persona comincia ad avere l’insufficienza cardiaca può non avere sintomi. Il cuore comincia a gonfiarsi per vari motivi: un problema di valvole, coronarie dalla malattia di Chagas, o perché di quella che viene chiamata cardiomiopatia idiopatica (la cui causa è sconosciuta.) Una volta che allarga il cuore, le sue fibre elastiche e perdono la loro capacità di appalto, in modo simile a quanto avviene con un elastico teso quando troppo, e non tornare nella sua posizione originaria.
Fatica con un minimo sforzo
Se il cuore ha difficoltà appaltante, il paziente comincia ad avere sintomi, per esempio, sentire la stanchezza quando ti esercitare. Il medico può dare farmaci per migliorare la funzione cardiaca (farmaci vasodilatatori, diuretici e farmaci inotropi che agiscono sul muscolo cardiaco per migliorare la contrazione). Ma arriva un momento in cui l’organismo non risponde bene ai farmaci e il paziente, che aveva solo la fatica durante l’esecuzione, inizia a tremare, anche con minore sforzo. Poi si può sentire questa debolezza per guardare la TV o arrivare a svegliarsi di notte con affanno.
Cardiologi gestire una classificazione di limitazione funzionale di pazienti stabilito dal New York Cardiologo Association. Questa classifica posto in Classe I pazienti che hanno stanchezza quando compiendo grandi sforzi. In Classe II, che fatica esperienza con sforzo ordinario, come camminare o salire una rampa di scale. Classe III è per coloro che sono stanchi di fare sforzi minimi, come ad esempio seduto a leggere il giornale. Un paziente è in Classe IV, se si dispone di stanchezza a riposo.
Quando la persona è in classe III o IV, il cardiologo indica che vi è la necessità di un trapianto se i farmaci per alleviare il problema non è più efficace, e il problema può essere risolto mediante una specifica, per esempio, sostituzione valvolare, by pass (ponte), chirurgia o angioplastica coronarica (sblocco delle arterie).
I medici eseguiti una serie di studi per determinare se il paziente deve essere trapiantati. test da sforzo (stress test), la misurazione della pressione arteriosa, frequenza cardiaca e la sua variazione, la pressione nel ventricolo sinistro. Inoltre effettuato un ecocardiogramma, che riferisce sulla funzione cardiaca. Una delle misure, che è spesso determinante è quella che viene chiamata “frazione di eiezione del ventricolo sinistro.”
Per spiegare questo dobbiamo ricordare che il ventricolo sinistro riceve il sangue ossigenato che passa l’atrio sinistro dai polmoni. La contrazione del ventricolo sinistro spinge il sangue in aorta e, da questo, tutte le arterie del corpo.
La quantità di sangue uscita dal ventricolo sinistro non è tutto quello che entra. Sale il 70 per cento, lasciando una quantità residua. Ma quando il cuore comincia a dilatarsi e diminuire la loro capacità di contratto, l’importo di lasciare il ventricolo sinistro è più basso. Questo è ciò che gli specialisti chiamano “frazione di eiezione”. La frazione è normale 60 al 70 percento, ma quando si scende sotto il 20 per cento, significa che il cuore è molto danneggiato e che l’unica alternativa per il paziente è un trapianto.
I medici, per eseguire un trapianto, anche prendere in considerazione l’età del paziente. Il limite di età è stato fissato a 65 anni, ma non è un valore assoluto. Se il paziente ha una buona condizione generale, e una speranza di vita lunga, non ci sono ostacoli alla realizzazione del trapianto, anche se considerati oltre il limite di età.
Quando non al trapianto
Ci sono casi in cui i medici non si consiglia un trapianto. Per esempio, se il paziente ha una malattia terminale. E non è consigliato se il paziente è un alcolizzato, fumatore o tossicodipendente.
Gli specialisti ritengono che, nel fare un trapianto, in sostituzione di una grave malattia con una meno grave. Ciò significa che il paziente, per la vita, il sistema immunitario depresso per prevenire il rigetto del nuovo organo.
Il paziente deve avere una cura attenta del proprio corpo per condurre una vita normale. Il che è impossibile se si fuma, non beve molto o uso di droghe. In effetti, se fumi e i polmoni sono danneggiati, il problema finirà per incidere il nuovo cuore anche.
Il paziente di trapianto, dal momento che deve assumere tre diversi farmaci per prevenire il rigetto non può essere affetto da malattie infettive, perché può essere aggravato da immunosoppressione. Nessuno dei due è un trapianto se il paziente presenta insufficienza renale o diabete insulino-dipendente che ha colpito un organo come i reni, i vasi sanguigni o della retina.
A quali condizioni deve al donatore
Il cuore del donatore deve essere, per ovvie ragioni, cadaverico, a differenza di un donatore di rene o parte del fegato che, in alcuni casi può essere una persona vivente. Essi devono essere inferiore ai 50 anni di età, nessuna malattia contagiosa, e non ci può essere una differenza superiore al 20 per cento tra donatore e ricevente, in termini di dimensioni del corpo.
Qual è la sopravvivenza di un paziente trapiantato? Gli esperti hanno detto che oltre l’80 per cento durante il primo anno di vita. E tra il 70 e il 80 per cento durante i primi 5 anni, poi cadere al 68 per cento.
Pazienti trapiantati migliorare significativamente la qualità della loro vita, perché nella fase pre-operatoria spesso hanno bisogno di dormire la maggior parte del tempo.
In generale, in attesa di un trapianto di cuore occorrono almeno 6 mesi. Ma dopo aver effettuato il trapianto, tutto cambia.
Il paziente diviene in grado di lavorare e, progressivamente, l’attività fisica. Le donne possono anche rimanere incinta. Ma la cura deve essere esercitato con rigore la stessa agenzia. Il paziente di trapianto, per esempio, deve avere il colesterolo alto o la pressione alta e, se hai il diabete, la malattia deve essere estremamente controllato. Ma se fare tutti i controlli necessari, e prendere i farmaci, è possibile sviluppare una vita normale.
Colesterolo, nemico del cuore?
Mar 28th
Sicuramente, più di una possibilità avete sentito parlare di colesterolo e sa che deve stare attenti a rimanere in buona salute. Ma che cosa è il colesterolo e perché la cura?
Il colesterolo è una sostanza biochimica, con sorpresa di molti, è necessario e indispensabile per il funzionamento del corpo. Grazie a lui sono, per esempio, le membrane delle cellule, la vitamina D, ormoni e acidi biliari che digerire il grasso. Tuttavia, il colesterolo in eccesso comporta un rischio elevato per un problema cardiaco.
Nonostante questo, non dobbiamo vedere il colesterolo totale come un nemico, in quanto vi sono diverse varietà di questa sostanza, entro il quale è un colesterolo cattivo e buono di altri.
Il bene e il male
Se il medico raccomanda di ottenere un esame del sangue per controllare i livelli di colesterolo, è perché è nel sangue in modo permanente. E ‘in grado di dissolvere e viaggia attraverso il sangue legato alle lipoproteine e chiede trigliceridi, che fungerà da trasporto.
Il veicolo principale di colesterolo sono le lipoproteine, di cui esistono diversi tipi. I due più importanti e più rilevanti per il suo cuore sono il cattivo o LDL (lipoproteine a bassa densità), in quanto trasporta il colesterolo ai tessuti e buono, chiamato HDL (lipoproteine ad alta densità), che li distingue. Così, il colesterolo è buono o cattivo a seconda che aderisce a viaggiare lipoproteine nel sangue.
Il Ministero della Salute del Cile ha detto che il cosiddetto colesterolo cattivo o LDL è che in grandi quantità è un grave rischio per il cuore come può essere depositato sulle pareti delle arterie, che sono danneggiati e formare uno strato all’interno di colesterolo spesso, ciò che è noto come l’aterosclerosi.
Nelle fasi iniziali della malattia sono piccoli depositi di grassi sono chiamati striature grasse “. Se i livelli di colesterolo rimangono elevati, questi depositi aumentano di dimensioni e diventano pericolosi, poiché possono ostruire le arterie e ridurre il flusso di sangue agli organi vitali come il cuore, che ha bisogno di ossigeno e sostanze nutritive via il loro sangue. Quando questo accade, c’è angina, infarto (infarto miocardico) o la morte.
Inoltre, il ministero ha detto nel suo prospetto dice che se si dispone di un elevato livello di HDL o colesterolo buono, significa che il rischio di problemi cardiaci è minimo, perché il LAD che lavorano, assorbendo il grasso e la pulizia delle arterie , depositando la maggior parte del colesterolo nel fegato, chi è capace di rompere le molecole di colesterolo ed eliminare il corpo.
L’origine del colesterolo
il colesterolo del sangue proviene da due fonti, di origine endogena, che è propria produzione del corpo, soprattutto il fegato, che rappresenta il 60-80 per cento del colesterolo totale. Mentre fonte esogena proviene dagli alimenti che mangiamo.
Elevate concentrazioni di colesterolo nel sangue, quindi, può essere dovuta a un eccessivo consumo o la produzione di essa nel corpo. Quest’ultimo è particolarmente significativo nelle persone con obesità, genetiche o ereditarie tendenze di problemi cardiaci, o sedentari, contribuendo ad aumentare il colesterolo.
Di conseguenza, il tipo di grasso che mangiamo è essenziale quando si tratta di salute cardiovascolare. Così, mentre il consumo di grassi saturi possono causare l’aterosclerosi, i grassi buoni può assicurare una salute invidiabile.
I grassi saturi, o male, si trovano principalmente negli alimenti derivati da animali, e tendono a essere solidi a temperatura ambiente. Un esempio è il bianco a base di carne rossa grassa, uova, latte intero o oli “idrogenati”.
Nel frattempo, i grassi insaturi provengono soprattutto da vegetali e tendono ad essere liquido a temperatura ambiente. I due tipi di base di grassi insaturi, grassi polinsaturi e monoinsaturi può aiutare il colesterolo nel sangue inferiore. Tra questi, il più noto è l’Omega-3, che è molto sano e si trova in abbondanza negli oli vegetali, pollame, frutti di mare e pesce d’acqua fredda.
Come posso sapere se ho il colesterolo alto?
La maggior parte delle persone con elevati livelli di colesterolo LDL non hanno sintomi fisici che avvisarli che hanno questo disturbo. Pertanto, si raccomanda che periodicamente misurare la concentrazione di colesterolo nel sangue e seguire il medico.
Sia il Ministero, come laboratori e medici specialisti, per ridurre la concentrazione di colesterolo nel sangue i livelli di rischio moderato o addirittura basso, seguendo una dieta povera di grassi e colesterolo. In generale, una dieta povera di grassi saturi significa mangiare meno cibi grassi e colesterolo alto (come la carne, uova, latte e latticini) e più frutta, cereali, verdure e pesce. Una dieta povera di grassi non significa che devi smettere di mangiare carne. Ci sono carni magre come il tacchino e di pollo senza pelle e carne magra. Il medico può consigliare una dieta su misura per specifiche esigenze.
elevato colesterolo nel sangue è un fattore di rischio per malattie cardiovascolari. Altri importanti fattori di rischio sono l’ipertensione, fumo, diabete, storia familiare di infarto miocardico, principalmente.
Il medico può determinare i livelli di colesterolo appropriato per voi in base alla storia clinica e tenendo conto di tutti i possibili fattori di rischio per le malattie cardiovascolari.
Farmaci
Anche se la dieta è un modo efficace per abbassare il colesterolo in alcune persone non è sufficiente, quindi dovrete prendere la medicina.
Ogni laboratorio raccomanda l’uso di diverse droghe, sostenendo che essi sono trattamenti efficaci, con effetti collaterali minimi. Il suo meccanismo d’azione è semplice: impedisce l’assorbimento dei grassi nella digestione rigettato al tubo digerente. Questi farmaci possono essere acquistati solo con prescrizione medica.
In ogni caso, i laboratori si concludono che dovrebbe vedere uno specialista prima di assumere qualsiasi farmaco e affermano che, anche se un determinato rimedio è consumato, è sempre opportuno adottare le seguenti precauzioni:
1. Controllare regolarmente i livelli di colesterolo nel sangue nel sangue.
2. Controlla il tuo peso.
3. Limitare il consumo di cibi ricchi di colesterolo e grassi saturi.
4. Lavora regolarmente.
5. Smettere di fumare.
6. Controllare regolarmente la pressione sanguigna.
7. Ridurre i fattori che producono ansia e tensione.
In sintesi, sembra di essere sempre attenti al colesterolo, solo allora potranno dare una pausa al suo cuore.